Как оставаться ребенком?

Как оставаться ребенком? Советы от Святослава Гусева.

Когда вы боретесь, самое оскорбительное и трудное, что кто-то может вам сказать, это «просто расслабиться» или «просто развлечься». Когда вы находитесь в режиме выживания, последнее, о чем вы можете думать, это просто сидеть и кататься с ударами. Это самая важная часть обучения тому, как снова наслаждаться своей жизнью: когда вы находитесь в месте травмы и боли, вы не можете заставить себя быть счастливым. Во-первых, вы должны вернуться в нейтральное положение.

Когда вы боретесь и пытаетесь заставить себя чувствовать себя хорошо, то, что вы делаете, на самом деле усиливает полярность ваших чувств. Вы отбрасываете «плохое» чувство вместо попытки почувствовать что-то другое. Это не работает, потому что на самом деле ухудшает то, что ты чувствуешь плохо По иронии судьбы, многие люди, которые испытывают эмоциональную борьбу, по своей сути являются людьми, которые на самом деле просто имеют большее желание наслаждаться жизнью. Подробнее смотрите тут https://www.youtube.com/watch?v=9Lp3fvQ45_o.

Хватит пытаться быть счастливым.

«Счастье как бабочка, которая, когда ее преследуют, всегда находится за пределами вашего понимания, но которая, если вы сядете тихо, может сойти на вас». — Торо

Счастье это не то, что вы можете преследовать. Это то, что вы должны позволить. Это, вероятно, станет неожиданностью для многих людей, поскольку мир так непреклонен во всем — от позитивной психологии до мотивационных досок Pinterest. Но на самом деле счастье — это не то, чем ты можешь научить себя.

Счастье — это ваше естественное состояние. Это означает, что вы вернетесь к нему самостоятельно, если позволите другим чувствам, которые вы хотите испытать, проявиться, почувствовать себя, обработаться и не сопротивляться. Чем меньше вы сопротивляетесь своему несчастью, тем счастливее вы будете. Часто просто слишком тяжело чувствовать какой-то определенный способ, который настраивает нас на неудачу.

Прибытие в настоящее.

«Вся негативность вызвана накоплением психологического времени и отрицанием настоящего. Беспокойство, беспокойство, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим будущим, и

недостаточно присутствия. Вина, сожаление, обида, обиды, грусть, горечь и все формы

непрощения вызваны слишком большим прошлым и недостаточным присутствием ». — Экхарт Толле

Есть поговорка, что если вы беспокоитесь, это потому, что вы живете в будущем, а если вы в депрессии, это потому, что вы живете в прошлом. Когда вы живете в настоящем моменте, вы понимаете, что и прошлое, и будущее — это просто текущие иллюзии в бесконечном, вечном «сейчас», и что на самом деле это способы, которыми вы можете избежать пребывания в своем теле.

Единственное место, где можно найти счастье, — это настоящее, потому что это единственное место, где оно действительно существует. Попытка обрести счастье, сосредоточившись на том, что может или могло бы произойти в будущем, на самом деле является процессом диссоциации. Практикуйтесь в том, чтобы приходить в наши дни, сосредотачиваясь на том, чтобы забирать жизнь один раз за раз и делать то, что у вас есть на данный момент.

Существует прекрасный баланс между жизнью на данный момент и заботой о своем будущем я, и это не только возможно, это то, как вы должны жить.

Хватит пытаться отстаивать господство.

«Никто не занимает центральное место и не доминирует в разговоре в течение долгого времени. Равенство является важным элементом в hygge — черта, которая глубоко укоренилась в датской культуре — и также проявляется в том, что все участвуют в делах вечера hyggelig. Лучше, если мы все поможем приготовить еду, вместо того, чтобы хозяин остался один на кухне ». — Мейк Викинг

В своей книге о Хайге, датском искусстве уюта и благополучия, которое многие приписывают ошеломляюще высоким показателям счастья в стране, Мейк Викинг объясняет, что общение с другими людьми — это не просто общение с ними, оно связано с тем, что он не пытается доминировать произвести впечатление или создать у кого-то эмоциональную реакцию. Вместо этого вы находите гораздо больше счастья, не пытаясь проявить себя.

Люди, которые хотят и должны отстаивать свое доминирование в отношениях, — это те, кто всегда спорят по поводу гипотетических вещей, устраивают драмы в важные праздники или события или иным образом находят, что те самые люди, которых они должны любить и лелеять больше всего, получают худшее из своих поведение.

Чтобы обрести большее счастье, вам нужно видеть себя равным окружающим. Когда вы видите себя в состоянии постоянно учиться у всех, кого вы знаете, вы больше не компенсируете страх, что вы «ниже» их.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *